BMI

Visste du att en grizzlybjörn kan lyfta tyngder som nästan är lika tunga som deras egna kroppsvikt? Dessutom har alla typer av björnar otrolig styrka och kraft. Så det är inte konstigt att människor vill bli starka som en björn. Det har…

Vitamin B12, även kallat kobalamin, är ett viktigt vitamin som våra kroppar behöver men inte själva kan producera. Det förekommer naturligt i animaliska livsmedel men man kan också tillsätta det till vissa livsmedel och få det genom…

B-vitaminer är näringsämnen som våra kroppar behöver för att fungera optimalt, oavsett vilket BMI vi har. De flesta av oss kan få i oss vårt RDI endast genom vår kost; dock kan det ibland behövas lite ytterligare hjälp som exempelvis med…

Oavsett vilket BMI du har, behöver du tillräckliga nivåer av C-vitamin i kroppen för att den ska kunna fungera optimalt. C-vitamin eller askorbinsyra är bland de näringsämnen som bäst hjälper till att stärka immunsystemet och hjälper…

Om du vill hålla dig undan en pandemi, kan det vara en bra idé att lära sig mer om de dödligaste virusen som människans historia har fått bevittna. I början av 2020 skämtade de flesta om COVID-19 och idag undviker vi social interaktion med…

Oberoende vad ditt BMI är, så kan du uppleva en hel del obehagliga symtom om dina nivåer av zink i kroppen är låga. Zink är en spårmineral som kroppen använder sig av för att slåss mot infektioner och för produktionen av celler. Det…

Visste du att oavsett vad du har för BMI, så om du har låga kalciumnivåer i kroppen, kommer detta att göra att ditt nervsystem lätt blir irriterat? Som ett resultat kan du drabbas av obehagliga symptom som bland annat spasmer i händer…

Många av oss har jobb som kräver att vi sitter hela dagarna. Och chanserna är stora är att när vi kommer hem från jobbet på kvällen är vi så utmattade att vi bara vill sitta! Om detta låter som du, har du en stillasittande livsstil. Och…

Din metabolism spelar en stor roll i hur du upprätthåller ett hälsosamt BMI. En långsam metabolism kan hjälpa dig att snabbare gå ner i vikt. Vissa personer går naturligt snabbt ner i vikt, medan andra behöver lite hjälp med att boosta sin…

Har du celluliter på magen som du bara inte kan bli av med? Ett högt BMI kan verkligen orsaka "keso"-utseendet, och det kan kännas väldigt obekvämt. Om det låter som du är den här guiden för dig! I den här artikeln ska vi prata om:…