BMI

Visste du att magnesium är det fjärde vanligast förekommande mineralet i våra kroppar, oavsett vårt BMI? - Det har flera olika viktiga roller i kroppen och hjärnan (fler än 600!). Kring 60 procent finns i våra ben och den resterande…

Om du har problem med att sova, så är du inte ensam. Det är uppskattat att cirka 30% av världens befolkning lider av sömnstörningar! Och visste du att brist på sömn kan påverka ditt BMI? Så vad orsakar detta? Varför har så många personer…

Visste du att oavsett vilket BMI du har, så kan du uppleva en del otrevliga symtom om du inte har tillräckligt med magnesium i ditt system? När kroppen utsätts för magnesiumbrist under en längre tid, kan viktiga funktioner som…

Visste du att när dina järnnivåer är låga, oavsett av ditt BMI, så kan din kropp inte tillverka tillräckligt med röda blodceller som hjälper till att transportera syre från lungorna till andra delar av kroppen? Brist på syre kan få dig…

Visste du att kalcium är ett näringsämne som varje levande organism behöver, inklusive människor? Detta är den mest rikliga mineralen i vår kropp som är en nödvändig källa för optimal benhälsa. Varför behöver vi det så mycket? -…

Visste du att järn är ett av de viktigaste näringsämnena som kroppen behöver för att kunna fungera korrekt, oavsett vilket BMI vi har? För att optimera hälsan, behöver vi få detta från rätt källa, och hålla nivåerna stabila. Enligt…

Människor kommer i alla former och storlekar. Vissa är tyngre ovantill medan andra är tyngre nedtill. Om du vill få smala ben och lår är den här guiden något för dig. I den här artikeln ska vi prata om: Hur man tränar för att gå ner i…

Vi får ofta höra om högt blodtryck och hur detta kan ha negativa effekter på hälsan. Faktum är att detta är en av de bidragande faktorerna till hjärt- och kärlsjukdomar, stroke och även erektila problem. Men hur är det med lågt blodtryck?…

Det kanske är baddräktssäsong, eller så vill du bara se snygg ut i den där klänningen för det där speciella evenemanget; men du kämpar mot ett monster: celluliter. Har du detta besvärliga problem på dina lår, vet du vad vi pratar om. Det är…

Är du trött på celluliter? Vill du forma och tona din kropp inför kommande sommarsäsong? Vill du veta vad celluliter är och vad som orsakar det? En sak är säker - celluliter är jobbiga, minskar ditt självförtroende och kan vara envisa!…